ポリフェノールが多く含まれる食品は、赤ワイン、緑茶、大豆などです。効果は、がん予防、肌の老化を防ぎ美肌を作ります。LDLコレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化を予防します。『抗酸化作用』があります。良いことばかりですね。
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