美木良介のロングブレスダイエット、皆さん試してみましたか?
私は、最近ラジオで聞いてから興味を持ったのでDVD付きの本を購入してみました。

ロングブレスと言うよりも、下腹部に意識を向けてインナーマッスルを鍛えて
普通に食べて自然に痩せる事を目指します。
効果はほぼ100%誰にでも出るとの触れ込みも、かなりの期待大です。
今ところ、約2週間続けていますが、マイナス1.5kg位の効果が上がっています。
本当に普通に食べている(むしろ増えてるかも)ので、かなりの威力です。
ロングブレス自体は簡単で、基本のやり方を生活に無理なく取り入れれば良いです。
他にも、色々な目的に合わせて行う部分エクササイズも有りますが、そちらはまだやっていません。

気が向いたら、この後の経過もお知らせしたいと思いますので、
良かったら、リクエスト等 コメント下さいね。
お待ちしております。
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