アンチエイジング習慣にぽっこりお腹、たるんだ二の腕、3段腹、プクプク太股は似合いません。 是非、アンチエイジングに会わせてダイエットも始めましょう。 当然メインはアンチエイジングなので、あまり手間暇時間を掛けないで それでいてみるもる体重が減っていく効果の高い そんなダイエット方法を紹介していきたいと思います。
前回から3週間程度たったでしょうか? お久しぶりです。ロングブレスダイエット実践記第三弾です。 出張で歩きすぎた時、なんだか気乗りしない時、 歯医者の日は行き帰りバスでロングブレスは使わず。 その他の日はロングブレスを使って役40分の道のりを歩きました
今日、ライブドアの記事を見ていたら、驚きの言葉に出会いました。 私が時々挑戦して有る程度効果を上げていた炭水化物ダイエットが 実は、寿命を縮めると言う話でした。 炭水化物を穫らないと、低糖質になってしまい、免疫力が低下。 死亡リスクが、1.3倍程度まで
ロングブレスダイエットを始めてから約1週間が経過しました。 折角なので、バス通勤なのですが、帰りを徒歩に変更。 40分位掛けてロングブレスを織り交ぜながら1週間徒歩での帰宅を続けてみました。 何か新しいことを始めると、効果にわくわくで楽しいですね。 運
大食いの習慣が祟ったのか、若干下腹部の贅肉が目立ってきてしまった管理人。 2013年1月から、誰にでも効果があるロングブレスダイエットを始めたいと思います。 先ず、ロングブレスダイエットの本を買ってきました。 不定期ですが効果や、実践した乾燥を書いていき
美木良介のロングブレスダイエット、皆さん試してみましたか? 私は、最近ラジオで聞いてから興味を持ったのでDVD付きの本を購入してみました。 ロングブレスと言うよりも、下腹部に意識を向けてインナーマッスルを鍛えて 普通に食べて自然に痩せる事を目指します